Desde tener una rutina del cuidado de la piel establecida por un experto, hasta consumir los alimentos adecuados, deshacerse del acné no es fácil, pero tampoco imposible. Aquí te decimos cómo lograrlo. 

Antiguamente, se pensaba que el acn&eacute; era una enfermedad que solo afectaba a los adolescentes. Sin embargo, hoy en d&iacute;a se ha comprobado que existen diversos factores que pueden generar su aparici&oacute;n tanto en j&oacute;venes como adultos, adem&aacute;s de que afecta,&nbsp;casi por igual, a hombres y mujeres.&nbsp;De acuerdo con&nbsp;la Academia Americana de Dermatolog&iacute;a: &laquo;el 54% de las mujeres de 25 a&ntilde;os en adelante sufren de acn&eacute;&raquo;. A pesar de ser una cifra alta, existe mucha desinformaci&oacute;n a su alrededor.&nbsp;Por tal motivo, investigamos (y desmentimos) de la mano de la doctora <a href="https://www.instagram.com/dra.lidiaelenabernal/">Lidia Bernal</a>&nbsp;las creencias que afectan a las pieles con tendencias acn&eacute;icas.&nbsp;

&iquest;Qu&eacute; es el acn&eacute;?&nbsp;

&laquo;Es una enfermedad inflamatoria de la unidad fol&iacute;culo seb&aacute;cea&raquo; explica Lidia Bernal, dermat&oacute;loga acredita y especialista en pelo,&nbsp;&laquo;es m&aacute;s com&uacute;n que suceda durante la adolescencia por los cambios hormonales importantes de esta etapa, sin embargo, puede llegar a generar manchas y cicatrices importantes&raquo;. Algunas de las causas m&aacute;s com&uacute;nes son factores gen&eacute;ticos, alteraciones hormonales, estr&eacute;s, contaminaci&oacute;n y algunos&nbsp;alimentos que pueden llegar a causar una mayor inflamaci&oacute;n sobre la gl&aacute;ndula seb&aacute;cea.&nbsp;

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Las personas con piel con tendencia&nbsp;grasa o mixta son m&aacute;s propensas&nbsp;a sufrir este padecimiento, es por eso que es de suma importancia utilizar los productos adecuados para cada tipo de piel.&nbsp;&laquo;Adem&aacute;s de una buena historia cl&iacute;nica, la valoraci&oacute;n personalizada&nbsp;de&nbsp;cada paciente es fundamental&nbsp;para poder elegir el tratamiento adecuado, ya sea por v&iacute;a oral o t&oacute;pica, as&iacute; como&nbsp;realizar limpieza&nbsp;con aparatos especializados, luz pulsada, peelings, microneedling, etc.&raquo;, afirma.&nbsp;

Sabemos que no es una tarea f&aacute;cil, por eso en L&#39;Officiel te compartimos la informaci&oacute;n que s&iacute; o s&iacute; debes saber.

REALIDAD: el uso de retinoides es ben&eacute;fico en un tratamiento contra el acn&eacute;.

&nbsp;

&laquo;Los retinoides ayudan a mejorar la regeneraci&oacute;n de nuestros queratinocitos, es decir las c&eacute;lulas que conforman nuestra piel, por lo que son un tratamiento de elecci&oacute;n para cicatrices, manchas post-inflamatorias, adem&aacute;s de prevenci&oacute;n de envejecimiento prematuro y c&aacute;ncer de piel&raquo;, comenta la doctora.

MITO: el pellizcar una lesi&oacute;n har&aacute; que te salgan m&aacute;s imperfecciones.

&laquo;Esto no es verdad, lo que si es una realidad es que entre m&aacute;s manipules una lesi&oacute;n m&aacute;s se inflamar&aacute; y esto podr&aacute; generar alguna cicatr&iacute;z o mancha post-inflamatoria&raquo;, afirma la doctora Bernal.

REALIDAD: existen alimentos que pueden ayudar a hacer un&nbsp;tratamiento m&aacute;s efectivo.

&laquo;S&iacute;, alimentos altos en antioxidantes, probi&oacute;ticos y Omega 3&raquo;, explica. Sin embargo, tambi&eacute;n hay otros alimentos que pueden aumentar los brotes de acn&eacute; como:&nbsp;&laquo;los&nbsp;lacteos,&nbsp;&aacute;zucares en exceso, prote&iacute;nas para hacer ejercicio a base de suero de leche y un alto consumo no prescrito de complejo vitaminico b12&raquo;.&nbsp;

&nbsp;

MITO: el acn&eacute; se contagia.

&laquo;Otra gran mentira, el acn&eacute; no se contagia, en una enfermedad inflamatoria de la unidad piloseb&aacute;cea de cada persona en diferente grado&raquo;, explica.&nbsp;

REALIDAD: hay sustancias que no se deben de mezclar en un tratamiento.

&laquo;Depende el tratamiento, en caso de estar tomando isotretinoina se recomienda no tomar alcohol y tener una dieta balanceada que no sea alta en grasas&raquo;, comenta la doctora Bernal.

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MITO: el acn&eacute; nunca desaparece.

&laquo;Depende el tipo de acn&eacute; que padezca cada persona, si tiene inflamaci&oacute;n leve, moderada o severa&raquo; explica, &laquo;un tratamiento puede durar entre tres&nbsp;meses a un a&ntilde;o o incluso m&aacute;s para mantenimiento y salud de la piel&raquo;, dice Bernal.&nbsp;

REALIDAD: una rutina de cuidado establecida es necesaria para tratar este padecimiento.

&laquo;S&iacute;, la limpieza cada 12 horas, el uso de fotoprotector cada 4 horas, utilizar una loci&oacute;n humectante y el uso de &aacute;cido retin&oacute;ico&raquo;, comenta.&nbsp;

MITO: cualquier jab&oacute;n es efectivo para limpiar pieles con tendencias acn&eacute;icas.

&laquo;Hay que buscar jab&oacute;nes que contengan&nbsp;&aacute;cido salic&iacute;lico, &aacute;cido l&aacute;ctico y &aacute;cido glic&oacute;lico&raquo;, explica.&nbsp;

REALIDAD: s&iacute; existen ingredientes con resultados efectivos contra el acn&eacute;.

&laquo;Los mejores ingredientes son el &aacute;cido salic&iacute;lico en concentraciones bajas, el uso de antioxidantes como <a href="https://www.lofficielmexico.com/belleza/9-beneficios-de-la-vitamina-c-que-no-conocias#:~:text=La%20vitamina%20C%20es%20un,cicatrizaci%C3%B3n%2C%20elasticidad%20y%20fuerza%20de">vitamina C</a> para mejorar la estimulaci&oacute;n de <a href="https://www.lofficielmexico.com/belleza/beneficios-sesen-mascarilla-colageno">col&aacute;geno</a> en caso de cicatrices o pigmentaci&oacute;n en piel y las lociones hidratantes a base de agua termal para hidratar la piel&raquo;, finaliza.&nbsp;

Descubrimos los mitos y realidades sobre el acné

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