La luz azul no solo puede causar trastornos del sueño o problemas de vista, también puede afectar a la salud general de la piel. Aquí te dejamos todo lo que tienes que saber para evitar los daños.

&iquest;Qu&eacute; es la luz azul?

Adem&aacute;s de ser emitida naturalmente por el sol, se encuentra en la iluminaci&oacute;n artificial que nos rodea: en los televisores, celulares, tablets, as&iacute; como en la mayor&iacute;a de los focos LED. Esta luz ha sido la causante de ojos irritados, insomnio, mala memoria e incluso ha sido asociada con la interrupci&oacute;n del ritmo circadiano. Un estudio publicado en The Lancet Psychiatry examin&oacute; a alrededor de cien mil personas de mediana edad y descubri&oacute; que las m&aacute;s afectadas con patrones de sue&ntilde;o alterados, son aquellas que utilizan sus celulares a media noche o que no dejan de utilizarlo por lo menos una hora antes de acostarse.

Y aunque todav&iacute;a no est&aacute; cient&iacute;ficamente comprobado que llegue a producir enfermedades graves, es un hecho que en la industria de la belleza desat&oacute; un cambio, y cada vez m&aacute;s marcas de cosm&eacute;ticos demuestran su inter&eacute;s por crear productos que protejan a la piel de la luz de los tel&eacute;fonos y computadoras.

&iquest;De qu&eacute; forma afecta a la piel?

Al momento no existe informaci&oacute;n precisa y respaldada por la ciencia sobre todas las afectaciones que puede llegar a tener sobre la piel, sin embargo, se sabe con certeza que provoca: inflamaci&oacute;n, enrojecimiento y que las c&eacute;lulas de la piel entren en un proceso oxidativo y liberen radicales libres que inducen a las c&eacute;lulas que producen el color de la piel, llamadas melanocitos, a producir m&aacute;s pigmento, por lo que la luz azul podr&iacute;a llegar a manchar la piel, a empeorarla o incluso a desencadenar hiperpigmentaci&oacute;n en personas propensas.

Adem&aacute;s, &laquo;al momento en que las c&eacute;lulas entran en un proceso oxidativo, las fibras de col&aacute;geno pueden llegar a verse afectadas, cuesti&oacute;n que los expertos est&aacute;n investigando actualmente para comprobar que esto provoque un envejecimiento prematuro&raquo;, comenta la cirujana dermat&oacute;loga Mar&iacute;a Barrera. En caso de ser positivo, la luz azul podr&iacute;a incluso contribuir con la p&eacute;rdida de firmeza y elasticidad.

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Es indispensable proteger la piel con protectores y pantallas solares que sirven contra los rayos UV. Los componentes m&aacute;s comunes o convencionales son el di&oacute;xido de zinc o di&oacute;xido de titanio, que nos protegen de los rayos UVB y UVA. Estos ayudan contra la luz visible siempre y cuando sus part&iacute;culas sean m&aacute;s gruesas y puedan rebotar la luz. El &oacute;xido de hierro tambi&eacute;n es un gran agente auxiliar, el cual se puede encontrar generalmente en protectores solares con color y en hidratantes.

Hoy en d&iacute;a se recomienda llevar una dieta rica en antioxidantes y en &aacute;cidos grasos para reducir y tratar contra la inflamaci&oacute;n y radicales libres de la contaminaci&oacute;n. &laquo;En la actualidad se est&aacute;n haciendo estudios sobre la veracidad de varios hechos, como el de que ciertas combinaciones de antioxidantes ayudan a disminuir el da&ntilde;o que produce la luz visible. Queda un camino largo por recorrer para comprobar todas las teor&iacute;as, pero algunos ya lo est&aacute;n logrando&raquo;, concluye la doctora Mar&iacute;a Barrera.

¿Tu celular te está haciendo envejecer?

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