No es fácil, pero sí es posible. Recopilamos propuestas y trucos de diseño para que sea más productivo trabajar desde casa.

El contexto actual nos permite trabajar desde casa, aunque a veces parezca una tarea incompatible con la propia vida familiar. Para lograrlo con &eacute;xito hay ciertas ideas que podemos aplicar. Lo &uacute;nico que requerimos es un peque&ntilde;o rinc&oacute;n -o, si es posible, una habitaci&oacute;n para aislarse un poco m&aacute;s- cuyo dise&ntilde;o invite a la concentraci&oacute;n y logre optimizar nuestra productividad.&nbsp;

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	<li>RUTINA: Mantener horarios similares, en la medida de lo posible. Ducharse, vestirse. &quot;Salir&quot; mentalmente de casa, es decir, apagar el radar mental que avisa de las tareas dom&eacute;sticas pendientes. Compartir con los dem&aacute;s familiares que comienza nuestra actividad laboral y no estamos disponibles. Unos tapones o aud&iacute;fonos pueden ser de gran ayuda. Ojo, tambi&eacute;n hay que saber &quot;cerrar&quot; la jornada laboral y dar paso al tiempo libre.</li>
	<li>PRIORIZAR: Los listados son nuestros aliados. Enumerar en cinco minutos los objetivos del d&iacute;a y distinguir entre lo urgente - y para qu&eacute; y qui&eacute;n es urgente - y lo que no lo es.&nbsp;</li>
	<li>MINI BREAKS: Con ni&ntilde;os en casa tener una jornada laboral intensa y sin distracciones es imposible. Tal vez funcione mejor dividir las tareas en paquetes de una o dos horas y hacer un mini break para jugar con ellos diez o quince minutos. O hacer una peque&ntilde;a sesi&oacute;n de yoga o meditaci&oacute;n como las que propone <a href="http://ten10.com.mx/">TEN10</a>. Porque, &iquest;cu&aacute;nto tiempo estamos realmente concentrados en algo?&nbsp;</li>
	<li>EL CELULAR: Arma de doble filo. Distrae y dispersa pero es una herramienta de trabajo imprescindible. Consultarlo constantemente no lleva a ning&uacute;n lado. Y responder whatsapp al momento - si no es prioritario - tampoco. La mayor&iacute;a de las consultas pueden esperar unos minutos. Marcarse momentos a lo largo de la jornada en los que consultar o llamar (se puede anotar en una libreta todo lo que queramos y luego emitir un &uacute;nico whatsapp con las dudas del d&iacute;a) ayuda a poder centrarse en las tareas y ser m&aacute;s eficiente. Seg&uacute;n un estudio publicado en <a href="https://hbr.org/2015/07/just-hearing-your-phone-buzz-hurts-your-productivity">The Harvard Business Review</a> tener el celular cerca ralentiza nuestro pensamiento, inclusive si est&aacute; apagado.&nbsp;</li>
	<li>TURNARSE: La co-responsabilidad parental ya no deber&iacute;a ser un tema a analizar. El contexto actual nos iguala en necesidades y deberes: todos trabajamos en formato home-office y todos necesitamos tiempo libre para nosotros mismos. Organizarse equitativamente, turnarse el cuidado de los ni&ntilde;os y ser flexible con los imprevistos del otro son la clave para que al final del confinamiento hayamos evitado el s&iacute;ndrome burn-out.</li>
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Adem&aacute;s, hay pautas espaciales y de dise&ntilde;o que suman a la hora de ser eficientes.&nbsp;Aprovecha el fin de semana para crear el espacio ideal o rinc&oacute;n acogedor en el que trabajar&aacute;s las pr&oacute;ximas semanas. Tal vez, termine resultando una buena f&oacute;rmula y acabe como espacio permanente en casa.

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	<li>REORGANIZA: La sala antes era de una forma. O la habitaci&oacute;n. O el espacio que designes para llevar a cabo el mom-office. Puedes modificarlo por completo m&aacute;s all&aacute; de poner una computadora y el caf&eacute; matutino. Mueve el mobiliario y dise&ntilde;a conscientemente c&oacute;mo vas a trabajar, qu&eacute; necesidades tienes (enchufes, libros de consulta, archivos, impresora, etc). Prioriza la ergonom&iacute;a y comodidad - wifi cercano, obviamente - para ser eficiente. Si buscas alguna pieza ic&oacute;nica, uno de nuestros favoritos es el escritorio cl&aacute;sico <a href="https://www.instagram.com/p/BvfMhxej5F6/">Swag Leg de Herman Miller</a>, dise&ntilde;ado por George Nelson.</li>
	<li>PERSONALIZA: Velas con olores que te inspiran como estas de <a href="https://www.bathandbodyworks.mx/promociones/velas" style="color: rgb(7, 130, 193); font-family: sans-serif,Arial,Verdana,&amp;quot;trebuchet ms&amp;quot;; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Bath &amp; Body Works</a>, sticks de incienso o difusores con aceites esenciales. Las fragancias tambi&eacute;n definen espacios. A&ntilde;ade plantas que antes viv&iacute;an en otro lugar. Rod&eacute;ate de objetos que te den seguridad y hagan que quieras pasar tiempo en ese espacio. Fotograf&iacute;as, esculturas, recuerdos, detalles decorativos, mesitas auxiliares, etc.</li>
</ul>

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	<li style="text-align:left">&nbsp;ILUMINA: Situarse cerca de un ventanal, que la luz ba&ntilde;e la zona de trabajo o a&ntilde;adir una l&aacute;mpara LED para disminuir la fatiga visual son requerimientos indispensables. Puedes optar por un dise&ntilde;o cl&aacute;sico, como la Anglepoise, dise&ntilde;ada por George Carwardine en 1934 - una de las l&aacute;mparas m&aacute;s reconocibles por el p&uacute;blico infantil por ser la imagen de la productora cinematogr&aacute;fica Pixar- o la AJ, de Arne Jacobsen, en su versi&oacute;n sobremesa, por ejemplo. Aunque, si es posible, much&iacute;simo mejor orientar la zona de trabajo hacia la luz natural, porque modifica el estado de &aacute;nimo y regula los ritmos circadianos, que no s&oacute;lo determinan los patrones de sue&ntilde;o y alimentaci&oacute;n, sino tambi&eacute;n regulan la actividad hormonal, la regeneraci&oacute;n celular y la actividad cerebral.&nbsp;</li>
</ul>

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«Casi todo el mundo pasa su vida en una triste conformidad de tonos grises y beige, con un miedo mortal a utilizar el color».
Verner Panton

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	<li>COLOREA: Usa el color a tu favor. La cromoterapia tiene sus beneficios. No es el momento de pintar las paredes, pero s&iacute; de colocar estrat&eacute;gicamente accesorios cuyo color aporte concentraci&oacute;n y serenidad, ya sea mediante alfombras, biombos de separaci&oacute;n de espacios, cuadros, macetas, etc. El verde estimula la creatividad; el amarillo se asocia al aprendizaje, la memoria y la atenci&oacute;n; el a&ntilde;il simboliza la inspiraci&oacute;n; el azul da paz y tranquilidad y es ideal para tratar &quot;visualmente&quot; la tensi&oacute;n muscular de pasar horas y horas sentada.</li>
</ul>

Ideas para el mom-office

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